Dlaczego niektóre osoby czują napięcie gdy ktoś długo nie odpisuje na wiadomość psychologowie wskazują na jeden mechanizm emocjonalny
Piętnasta minuta patrzenia w ekran zawsze wygląda tak samo. Zielona kropka przy nazwisku wciąż świeci,…
Psycholog zdradza prostą metodę rozmowy która pomaga uspokoić napiętą sytuację w kilka minut
W kawiarni na rogu siedziały naprzeciwko siebie: ona z zaciśniętymi dłońmi na kubku, on z…
Psychologowie zauważają, że osoby planujące rozmowy w głowie często obawiają się bycia źle zrozumianymi
W tramwaju numer 9 siedzi dziewczyna w granatowym płaszczu. Słuchawki w uszach, wzrok wbity w…
Psychiatra wyjaśnia, jak uzależnienie od mediów społecznościowych aktywuje te same mechanizmy co hazard i jak działa algorytm na mózg użytkownika
Kuba kładzie córeczkę spać, sprząta po kolacji, siada „na chwilę” na kanapie z telefonem w…
Psychologia wyjaśnia dlaczego niektórzy ludzie długo pamiętają drobne przykrości z przeszłości
Przypominasz sobie tę jedną, niby nic nieznaczącą sytuację sprzed lat. Ktoś rzucił półżartem uwagę przy…
Jak wyjść z emocjonalnego odrętwienia, gdy czujesz, że nic już nie sprawia ci radości
Rano budzik dzwoni już trzeci raz, a ty leżysz i patrzysz w sufit. Nie jesteś…
7 chińskich przysłów, które pomagają ogarnąć emocje i wrócić do sterów
PodsumowanieArtykuł przedstawia zestawienie siedmiu chińskich przysłów, które mogą pomóc w lepszym zarządzaniu emocjami w trudnych…
Co psychologia mówi o wpływie deszczu na nastrój
Rano budzi cię nie budzik, tylko stukot kropel o parapet. W mieszkaniu półmrok, kawa smakuje…
Jak poprawić pamięć dzięki emocjom
Na stoliku w kuchni leży otwarty kalendarz, obok telefon z migającymi powiadomieniami. Marta wpatruje się…
Dlaczego niektóre osoby czują silną potrzebę wyjaśniania swoich decyzji
W poniedziałek rano, w kuchni firmowej, Marta staje przy ekspresie do kawy i już od…
Co twój styl sprzątania mówi o twoim stosunku do kontroli i lęku
Jest sobota, 9:17. Ktoś przewija TikToka w łóżku, ktoś inny już odkurzył, umył podłogę i…
Dlaczego osoby bardzo empatyczne często przyciągają ludzi, którzy je wykorzystują
Na jej telefonie znowu miga powiadomienie. Znajoma, która dzwoni wyłącznie wtedy, gdy świat się jej…
Dlaczego kobiety po urodzeniu dziecka często tracą poczucie własnej tożsamości poza rolą matki
W niedzielny poranek, kiedy miasto dopiero się budzi, ona siedzi na kanapie w dresie pamiętającym…
Przestanie martwienia się negatywnymi rzeczami sprzyja osobistemu dobrobytowi
Najważniejsze informacje:Świadome zarządzanie budżetem emocjonalnym ogranicza obciążenie negatywnymi myślami.Umiejętność mówienia 'nie' jest fundamentem ochrony własnych…
Psycholog wyjaśnia dlaczego rozmawia z sobą głośno podczas rozwiązywania trudnych problemów
W otwartym biurze jest środek dnia, klikanie klawiatur miesza się z szumem klimatyzacji. Przy jednym…
Co ukrywa twoja miłość do seriali a emocje
Wieczór, trochę za długi dzień, kubek herbaty, który stygnie szybciej niż twoje postanowienie, że „tylko…
Dlaczego niektóre osoby czują potrzebę sprawdzania czy druga osoba się nie obraziła
W kawiarni przy oknie siedzi para znajomych. On rzuca żart, trochę suchy, trochę złośliwy. Ona…
Psycholog zdradza trik który pomaga szybciej zakończyć niezręczną rozmowę
Stoisz na firmowym korytarzu z plastikowym kubkiem kawy w ręku. Ktoś z działu, z którym…
Psychologowie odkryli dlaczego osoby które często analizują rozmowy po fakcie mają szczególny sposób przetwarzania emocji
Wracasz do domu po spotkaniu ze znajomymi i niby wszystko było w porządku, śmiech, żarty,…
Dlaczego kobiety wracają do starych nawyków
Na stoliku obok łóżka Ani znowu leży paczka papierosów. Ta sama, którą jeszcze miesiąc temu…
Jak zmienić nawyk scrollowania telefonu wieczorem na coś co naprawdę odżywia emocje
Wieczór wygląda niewinnie. Zmywasz kubek po herbacie, gasisz światło w kuchni, poprawiasz poduszkę. Kładziesz się,…
Psychologowie zauważają że osoby które dużo obserwują zanim coś powiedzą często rozumieją więcej niż inni
W open space jest gwar, ktoś stuknie kubkiem o blat, ktoś inny zbyt głośno się…
Co naprawdę powoduje ataki paniki w zatłoczonych miejscach i jak opanować je technikami oddechowymi zanim zepsują ci ważne wydarzenia
Stoisz w tłumie na koncercie, powietrze pachnie piwem i perfumami, głośniki dudnią ulubioną piosenką. W…
Ten drobny nawyk w relacji sprawia że niektórzy ludzie czują się przy kimś natychmiast bezpiecznie
W kawiarni przy oknie siedzi para, która przyciąga wzrok nie tym, jak wygląda, ale jak…