Dlaczego twoje oczy bolą wieczorem mimo okularów do komputera i ustawienie monitora które to natychmiast zmienia
O dwudziestej pierwszej ekran świeci jak małe słońce, a ty siedzisz z okularami „do komputera”,…
Dlaczego twoje ręce bolą po krojeniu i ułożenie noża którego nie znasz a zmienia gotowanie bez bólu całkowicie
Na desce leży cebula, obok marchewka, a ty myślisz tylko o jednym: żeby to wreszcie…
Neurolog wyjaśnia dlaczego mrowienie w dłoniach budzące ze snu jest najczęściej sygnałem z kręgosłupa szyjnego a nie z nadgarstka i jak odróżnić zespół cieśni od radikulopatii bez drogich badań
Budzi cię to samo dziwne uczucie. Najważniejsze informacje:Nocne drętwienie dłoni znacznie częściej wynika z radikulopatii…
Sposób na to żeby plecy nie bolały po długim siedzeniu w samochodzie którego używają kierowcy TIR-ów przejeżdżający tysiące kilometrów miesięcznie i który kosztuje mniej niż 20 złotych
Parking przy autohofie pod Berlinem. Najważniejsze informacje:Długotrwała jazda w pozycji siedzącej prowadzi do napięcia mięśni…
Dlaczego wiele osób pracuje przy zbyt słabym świetle i męczy oczy
Wieczór, otwarte laptop, kubek zimnej już kawy i to jedno małe lampkowe światełko, które uparcie…
Dlaczego twój kręgosłup boli bardziej w weekendy niż w tygodniu i paradoks siedzenia który niszczy plecy wolniej
Piątek wieczór. Najważniejsze informacje:Ból pleców w weekend jest często efektem rozluźnienia napięć mięśniowych skumulowanych w…
Dlaczego eksperci radzą robić krótkie przerwy podczas pracy przy komputerze
O 10:37 monitor świeci jeszcze ostrzej niż kawa w kubku. Najważniejsze informacje:Długotrwała praca bez przerwy…
Dlaczego lekarze radzą robić krótkie przerwy podczas długiego siedzenia przy komputerze
Na ekranie miga kolejne okno Teamsa, obok Slack, w tle otwarte maile. Najważniejsze informacje:Problemem nie…
Lekarze ostrzegają: siedzenie w tej pozycji przez wiele godzin może obciążać kręgosłup
W open space ktoś znów przysuwa krzesło bliżej biurka. Najważniejsze informacje:Długotrwałe siedzenie z głową wysuniętą…
Ten jeden szczegół w twoim sposobie siedzenia może wpływać na kręgosłup
O 10:37 w biurze dzieją się rzeczy, których nikt nie zauważa. Na ekranie mruga Excel,…
Lekarze ostrzegają: ten objaw w dłoniach może pojawiać się przy zmęczeniu organizmu
Na przystanku autobusowym ludzie przewijają ekrany telefonów, zerkają na zegarki, poprawiają szaliki. Obok starsza kobieta…
Pracuję zdalnie od 5 lat i oto 9 rzeczy, których żałuję, że nie zrobiłem wcześniej — większość zajmuje mniej niż 10 minut dziennie
Piąta kawa, która bardziej trzęsie rękami niż budzi. Najważniejsze informacje:Praca zdalna zaciera granice między obowiązkami…
Naukowcy odkryli coś niepokojącego w sposobie, w jaki większość ludzi siedzi przy biurku
Nie chodzi o to, by zostać guru ergonomii. Najważniejsze informacje:Standardowa pozycja przy biurku, określana jako…