Co codziennie zjadają osoby po 65. roku życia, które mają doskonałą pamięć
Najważniejsze informacje:Dieta MIND i śródziemnomorska skutecznie wspierają pamięć oraz elastyczność naczyń krwionośnych u seniorów.Codzienna porcja…
Granat zyskuje miano naturalnego superfood, a lekarze coraz częściej wskazują jego prozdrowotne właściwości
Najważniejsze informacje:Granat jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł przeciwutleniaczy (antocyjanów), które chronią komórki przed stresem…
Przeżyła 117 lat i naukowcy wreszcie wyjaśniają, jakie czynniki mogły zadecydować o jej długowieczności
Najważniejsze informacje:Maria Branyas Morera żyła 117 lat i 168 dni, będąc najstarszą osobą na świecie…
Ani sardynka, ani tuńczyk: ta ryba w puszce uchodzi za najzdrowszy wybór według ekspertów
Najważniejsze informacje:Anchois zawiera od 1,4 do 2,1 g kwasów omega-3 w 100 g produktu.Tuńczyk w…
Co powinien jeść mężczyzna po 60. roku życia, żeby uniknąć problemów z prostatą
Najważniejsze informacje:Dieta śródziemnomorska bogata w warzywa, ryby i oliwę zmniejsza ryzyko łagodnego przerostu oraz raka…