Psycholog o emeryturze: najtrudniejsze wcale nie jest nuda ani samotność
Emerytura kojarzy się z wolnością i świętym spokojem, ale wielu ludzi przeżywa wtedy zaskakująco bolesne…
Dlaczego po 60. roku życia ważne jest, żeby spędzać co najmniej 20 minut dziennie na słońcu
Sprawdź, dlaczego 20 minut na słońcu dziennie to klucz do zdrowia po 60. roku życia.…
Nowe spojrzenie na starość: część seniorów z wiekiem zyskuje sprawność
Nowe badanie nad starzeniem obala popularny mit, że po sześćdziesiątce wszystko już tylko „leci w…
Po 60 roku życia eksperci polecają to jedno ćwiczenie na wzmocnienie mięśni pleców i poprawę postawy
Na ławce w parku siedzi starszy pan w wyblakłej kurtce, masuje dłonią dolne plecy i…
Jak w wieku 67 lat zacząć trenować siłowo i wyglądać lepiej niż 10 lat temu
Na osiedlowej siłowni jest zawsze ten sam moment. Drzwi się uchylają, wchodzi ktoś w wieku…
Po 60 roku życia lekarze polecają prostą aktywność która poprawia nastrój
W osiedlowym parku na warszawskiej Woli codziennie około dziewiątej rano zbiera się ta sama, cicha…