Śpisz w jednym łóżku z partnerem? Naukowcy opisali zaskakujący efekt

Wspólne spanie z partnerem wydaje się czymś oczywistym i romantycznym, ale naukowcy pokazują drugą, mniej widoczną stronę takiej nocy.

Badania nad snem par pokazują, że dzielenie łóżka ma nie tylko emocjonalne plusy. Każda noc to też seria mikroprzebudzeń, których najczęściej w ogóle nie kojarzysz z tym, co robi osoba obok ciebie.

Razem pod kołdrą od tysięcy lat

Ludzie praktykują wspólne spanie od bardzo dawna – na początku głównie z powodów praktycznych: dla ciepła i bezpieczeństwa. Archeolodzy znaleźli prymitywne „materace” z roślin sprzed około 77 tysięcy lat w południowej Afryce. Były na tyle duże, że mogła się na nich zmieścić cała rodzina.

Współcześnie to już nie polowanie na mamuta nas łączy, ale bliskość i relacja. W krajach zachodnich nawet 80–90 procent par śpi w jednym łóżku. Wiele osób nie wyobraża sobie innego układu – wspólna noc daje poczucie więzi, bezpieczeństwa i zwyczajnej codziennej czułości.

Wspólne łóżko wzmacnia relację, ale prawie zawsze oznacza też, że partnerzy w pewnym stopniu zakłócają sobie nawzajem sen.

Australijscy badacze z uczelni w Melbourne i Brisbane przeanalizowali szereg badań nad snem par. I zauważyli coś, czego raczej nie dostrzegasz, gdy gasisz światło i przytulasz się do swojej drugiej połówki.

Co naprawdę dzieje się w nocy, gdy ktoś śpi obok

Według analiz partnerzy dość regularnie wybudzają się nawzajem. Chodzi o momenty, kiedy jedna osoba:

• gwałtowniej się odwraca,