Badania: co robią siedemdziesięciolatkowie, którzy naprawdę czują się szczęśliwi

Coraz więcej badań pokazuje, że szczęśliwa starość rzadko jest dziełem przypadku.

Za spokojem po siedemdziesiątce stoją konkretne wybory.

Naukowcy analizują dziś nie tylko długość życia, ale też to, jak ludzie czują się w jego późnej fazie. Z tych analiz wyłania się dość jasny obraz: osoby po siedemdziesiątce, które deklarują wysoki poziom zadowolenia, wcale nie miały „idealnego życia”. Zrobiły za to kilka rzeczy inaczej – wobec siebie, swojego ciała, otoczenia i ludzi, z którymi żyją.

Co łączy najbardziej zadowolonych seniorów

W jednym z opisanych badań lekarz zajmujący się psychogeriatrią przyjrzał się temu, jak starsze osoby rozumieją szczęście. Wnioski są zaskakująco przyziemne: nie chodzi o pieniądze, spektakularne sukcesy ani brak problemów.

Największą różnicę robi sposób, w jaki człowiek patrzy na siebie i swoją historię, gdy ma za sobą siedemdziesiąt czy osiemdziesiąt lat.

Osoby określające się jako naprawdę zadowolone z życia spełniają zwykle kilka warunków naraz. Przede wszystkim:

• pogodziły się z własnymi ograniczeniami i nie gonią już za nierealnym ideałem,