Poród w domu czy w szpitalu? Duże badanie wywraca dotychczasowe zasady
Nowa analiza ponad 110 tysięcy porodów w USA stawia odważne pytanie: czy dom jest tak…
Czy bakterie zastąpią tabletki na katar sienny i astmę?
Nowe badania sugerują, że odpowiednio przygotowane mikroby potrafią na długie miesiące „uspokoić” płuca i zablokować…
Lekarze biją na alarm: viralny „sleep hack” z taśmą na usta może być groźny
Mody na szybkie poprawianie snu zalewają TikToka i Instagrama. Najważniejsze informacje:Zaklejanie ust taśmą nie posiada…
Dlaczego drogie fotele biurowe nie ratują przed bólem pleców
Kupujemy fotele za tysiące złotych, a ból krzyża i tak wraca jak bumerang. Najważniejsze informacje:Drogie…
Co dzieje się z mięśniami w kosmosie? Myszki na ISS dały zaskakującą odpowiedź
24 myszki wysłane na Międzynarodową Stację Kosmiczną pokazały, w jakim momencie mięśnie zaczynają tracić siłę…
3 proste nawyki, które naturalnie podkręcą twoje zdrowie po 50.
Bez drogich suplementów i skomplikowanych diet – trzy codzienne nawyki mogą w praktyce zmienić twoje…
10 prostych ćwiczeń w domu, które odmienią twoją formę w 30 dni
Brak czasu na siłownię nie musi oznaczać rezygnacji z formy. Najważniejsze informacje:Regularny, krótki trening w…
Przestałam chodzić na siłownię. Te 10 ćwiczeń w domu zmieniło wszystko
Bez karnetu, bez maszyn, bez korków w drodze na trening. Najważniejsze informacje:Regularny trening w domu…
Chiny jako pierwsze zgadzają się na sprzedaż implantu mózgu dla sparaliżowanych
To pierwszy taki implant mózgu dopuszczony do normalnej sprzedaży, a nie tylko badań klinicznych. Decyzja…
10-minutowy trening na dół brzucha w domu: plan krok po kroku
Dolna część brzucha to miejsce, które najtrudniej dociąć i wysmuklić, nawet przy regularnych brzuszkach. Najważniejsze…
Budzi cię huk tuż przed zaśnięciem? To może być rzadki zespół snu
Niektórzy są przekonani, że ktoś strzelił na klatce schodowej, innym wydaje się, że eksplodował bojler…
Alzheimer: francuscy naukowcy odkryli kluczowy mechanizm odpowiedzialny za rozwój tej choroby
Przez lata lekarze skupiali się głównie na neuronach i słynnych „blaszkach” w mózgu. Teraz…
Zimne stopy wieczorem? Sprawdź, co naprawdę dzieje się z twoim ciałem
Nie zawsze chodzi tylko o zbyt cienkie skarpetki. U wielu osób lodowate stopy to codzienność…
Suplementy diety: kiedy pomagają, a kiedy mogą poważnie zaszkodzić
Moda rośnie, ale razem z nią rośnie też ryzyko błędów. W reklamach obiecują lepszy sen,…
Czy suplementy mogą realnie spowolnić starzenie organizmu? Naukowcy sprawdzają
Rynek suplementów rośnie w zawrotnym tempie, a producenci obiecują więcej energii, młodszy wygląd i mocniejszą…
Cichy brak magnezu psuje serce i nerwy. Jak go rozpoznać?
Zmęczenie i kołatanie serca to nie zawsze tylko stres. Poznaj ukryte objawy niedoboru magnezu, dowiedz…
Płaski brzuch i proste plecy: na czym polega Pilates fusion
Chcesz mieć płaski brzuch i proste plecy bez skoków i ciężarów? Poznaj Pilates fusion –…
Cardio challenge w domu: 6‑minutowy trening, który naprawdę podnosi tętno
To propozycja dla osób, które nie mają czasu na długie treningi albo zwyczajnie nie lubią…
Bezsenne noce? Osiem prostych kroków do spokojnego snu
Winne bywają stres, telefon w dłoni do późna, nieregularne godziny zasypiania, ale też hałas, światło…
Czy multiwitaminy naprawdę spowalniają starzenie? Nowe dane z Nature
Naukowcy pracujący nad projektem COSMOS sprawdzili, czy popularne suplementy wielowitaminowe wpływają na tzw. zegar epigenetyczny,…
Tomografia płuc może zdradzić inny nowotwór. Lekarze ostrzegają przed efektem ubocznym badań
Czy tomografia płuc może wykryć raka nerki? Sprawdź, co oznaczają „przypadkowe znaleziska” w wynikach badań…
Nowy zastrzyk przeciw rakowi gardła i krtani daje lekarzom świeżą broń
Nowy zastrzyk na raka gardła i krtani daje chorym szansę na życie. Sprawdź, jak amivantamab…
Ta niepozorna ryba bije dorsza. Bezpieczna nawet przy obawach o rtęć
Przez lata prym w sklepach i na polskich stołach wiódł dorsz. Teraz coraz częściej obok…
Autyzm i kontrowersyjna terapia: amerykańskie władze wycofują się z decyzji
Leucoworyna miała stać się przełomem w terapii autyzmu, ogłaszanym z politycznym rozmachem. Najważniejsze informacje:FDA nie…